Cursos

La meditación es el camino para conocer tu potencial, quién eres de verdad. Al cerrar los ojos y conectar con tu respiración solo el silencio permanece como  un camino que te conduce al centro de tu ser.

La meditación te ayuda a salir de este mundo de pensamientos,  calmar tu mente, darle un descanso merecido.

Una vez que estás vacio con espacio, silencioso, limpio, comienzas a vivir  en la luz de tu sol interior. Vives la experiencia de estar presente, conciente y te relacionas desde el amor, la paz, compasión y auténtica felicidad.

Durante el curso trabajaremos diferentes tipos de meditaciones, profundizaremos en nuestro ser utilizando herramientas que nos permitirán contactar con quien realmente somos.

El recorrido será el siguiente:

Meditación observando la respiración: trabajo en la postura (alineación cielo y tierra), concentración de la mente.

Meditaciones yóguicas: mantras,  mudras.

Meditaciones tibetanas y Budistas: anapana, vipassana, adhitana,  metta, ecuanimidad, mantras.

Meditaciones taoístas: sonrisa interior, sonidos curativos, órbita microcósmica, conexión con los órganos, chi kung.

Meditación en conexión con la luna llena.

Os invitamos a disfrutar meditando, a seguir el camino de la sabiduría…

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